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青春期通常是长痘痘最为常见的时期，由于激素水平的变化导致皮脂腺产生过多的油脂，同时角质堵塞毛孔，容易引起痘痘的形成。但一些人在青春期过后仍然会继续长痘痘，可能是由于以下原因： 1. 遗传因素：如果你的父母或近亲在成年时期也经历了长痘痘的问题，那么你有可能继承了他们的遗传因素，导致青春期过后仍然长痘痘。 2. 激素问题：一些人身体激素水平的变化可能比较剧烈，即使青春期过后激素水平基本稳定，但仍然存在一些波动，导致皮脂腺过度分泌油脂，引发痘痘。 3. 饮食问题：不良的饮食习惯可能导致痘痘的形成。高糖、高脂肪、高盐、高乳制品等食物都有可能加剧痘痘的情况。 4. 压力和焦虑：精神状态也会对皮肤的健康产生影响。长期承受压力和焦虑可能导致体内分泌失调，进而引起痘痘。 如果你在青春期过后仍然长痘痘，建议你采取以下措施： 1. 均衡饮食：注意饮食的多样性，增加水果、蔬菜、谷物等富含纤维和抗氧化剂的食物，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。 2. 注意清洁：保持面部清洁，早晚用温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用过度刺激的洗面奶或化妆品。 3. 减少压力：尽量避免过度压力和焦虑的状态，可以通过进行运动、休息、放松和进行心理疏导来缓解压力。 4. 就医咨询：如果长期未见好转，建议咨询医生或皮肤专家，寻求专业医学意见，并可能需要使用局部或口服药物治疗。

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